アトピーの子供はお風呂に入ると血行が良くなって
かゆくなってしまうことがあります。
これはお風呂でからだが温まると
かゆみを感じる神経の活動が活発になってしまうことが理由です。
布団に入ったり、運動をしたりして
からだがあたたまるとかゆくなるのも同じ理由です。
では、アトピーだとかゆくなるから
お風呂に入らないほうがいいのでしょうか？
お風呂に入ることによって
からだの汚れや余分な皮脂を取り除き
皮膚を清潔な状態にすることができます。
一方でこんな情報もあります。
なんと入浴回数が月1回のチベットでは
アトピーの子供はいないそうです。
でも湿度の高い日本では
1か月お風呂に入らないわけにはいきません。
アトピーでもかゆくならずに
お風呂に入ることができる方法は
ないのでしょうか？
子供が見ていただいている
藤澤皮膚科の藤澤先生には
タモリ式入浴法をすすめられました。
タモリ式入浴法とは・・・
３８℃くらいのぬるめのお湯に１０分ほど浸かる
というものです。
それだけで皮膚の汚れの８割は落ちるそうです。
また、皮膚に必要な常在菌を落とさず
皮膚も乾燥しないと言われています。
タモリさんが実践されている入浴法で
芸能界でも実践されている方がいるようです。
内科、皮膚科医の友利新さんがタモリ式入浴法について
解説してくれています。
アトピーの情報サイトを見ると
入浴は日1～2回
温度は38～40℃
ボディソープなどで清潔にする
小さな子供は湯船につかる時間は2～3分
と記載がありました。
https://atopic-dermatitis.jp/child/bath.html
また、日本アトピー協会でも
入浴は熱いお湯を避け
毎日行うことを勧めているようです。
シャワーだけでなく
湯船につかることも大切で
シャワーだけでは
からだについた残留洗剤が落とせないそうです。
シャワーだけで残留洗剤を落とそうとすると
3分以上シャワーを浴びることが必要とのことです。
http://www.nihonatopy.join-us.jp/skin/shittoku/bathe.html
以上のことから
アトピーにはお風呂が必要だと思いました。
でも、必要以上に常在菌を落とさないようにすることが大切で
石鹸は必要ないとも思いました。
実際、我が家の子供たちはほとんど石鹼を使いません。
手を洗う時も基本的に水だけです。
それでも変な感染症にかかることもなく
元気に過ごしています。
藤澤皮膚科の藤澤先生がおすすめしてくれた
タモリ式入浴法がアトピーには適していると思っています。
アトピーには風呂はだめだと思っている方は
ぜひ、タモリ式入浴法を試してみてください。
